Stärke, Gesundheit und Lebensqualität mit Raphael Niemann

Kraftsport tut sowohl dem Körper als auch der Psyche sehr gut. Welche Vorteile mit einem Krafttraining einhergehen, erläutert Raphael Niemann in diesem Beitrag.

Inhalt

Was ist Kraftsport?
Körperliche Gesundheit und Muskelaufbau
Stärkere und funktionale Fitness
Gewichtsmanagement und Stoffwechsel
Mentale Gesundheit und Stressabbau
Tipps für den Einstieg in den Kraftsport
Fazit

WAS IST KRAFTSPORT?

Bevor es um die ganzen Vorteile geht, die der Kraftsport mit sich bringt, soll zuerst einmal geklärt werden, was genau unter dem Begriff verstanden wird. Kraftsport bezieht sich auf körperliche Aktivitäten, bei welchen mit Gewicht gearbeitet wird, entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Widerständen in Form von Hanteln, Langhanteln und Maschinen. Ziel dieser Sportart ist es, die Muskulatur zu stärken und zu vergrößern. Die Ausführung kann dabei ganz unterschiedlich aussehen: Es gibt Bodybuilding, Powerlifting, Gewichtheben und Cross Fit, um nur die bekanntesten Kraftsportarten zu nennen. Insgesamt liegt der Fokus laut Raphael Niemann immer auf der Steigerung der muskulären Stärke und Leistungsfähigkeit. Mehr lesen

Die Renaissance des klassischen Fahrrads mit Robert Ratkovic

Robert Ratkovic wohnt in Frankfurt und ist leidenschaftlicher Radfahrer. Als Liebhaber des Einfachen haben Fahrräder eine besondere Bedeutung. In diesem Beitrag ergründet er, weshalb das schlichte Fahrrad in der modernen Welt eine bedeutende Rolle spielt.

Inhalt
Die Schönheit des Einfachen
Fahrradfahren als Lebensart
Die Wiederentdeckung der Langsamkeit
Fahrräder als nachhaltiges Fortbewegungsmittel
Die soziale Dimension des Fahrradfahrens
Die Bedeutung von Fahrradfahren für die mentale Gesundheit
Die Vielseitigkeit des klassischen Fahrrads
Das Fahrrad als Ausdruck von Individualität
Fahrräder und die Zukunft der urbanen Mobilität
Die kulturelle Bedeutung des Fahrrads Mehr lesen

Experten für den Wohnungsverkauf

Umfassende Dienstleistungen für den Verkauf von Eigentumswohnungen bietet die NEUMANN Immobilien & Grundbesitz GmbH mit Sitz in Villingen-Schwenningen an. Geschäftsführer Joachim Neumann betont unter anderem die Bedeutung einer professionellen Immobilienbewertung für einen effizienten Verkauf.

„Der Verkauf einer Wohnung ist ein komplexer Prozess, der Fachwissen und Erfahrung erfordert“, erklärt Geschäftsführer Joachim Neumann, „unser Ziel ist es, unseren Kunden einen reibungslosen und profitablen Verkaufsprozess zu ermöglichen“. Mehr lesen

Gewerbesteuer: Firmensitz Grünwald präsentiert Vergleich zwischen München und Grünwald

Firmensitz Grünwald legt einen detaillierten Vergleich der Gewerbesteuerhebesätze von München und Grünwald vor. Die Ergebnisse zeigen auf, wie Unternehmen durch einen Standortwechsel nach Grünwald erheblich an Steuern sparen können.

Die jüngste Analyse von Firmensitz Grünwald beleuchtet den Vergleich der Gewerbesteuer in München mit dem Gewerbesteuerhebesatz in Grünwald. Die Untersuchung zeigt auf, warum immer mehr Unternehmen Grünwald als vorteilhafteren Standort gegenüber München ins Auge fassen: In Grünwald beträgt der Gewerbesteuerhebesatz lediglich 240 Prozent. Damit steht er im deutlichen Gegensatz zum Gewerbesteuerhebesatz München von 490 Prozent. Mehr lesen

Usedomliebe: Entspannung pur in Loddin und Zempin

Usedomliebe, Ihr Experte für Ferienunterkünfte auf der idyllischen Ostseeinsel Usedom, bietet ein breites Spektrum an Ferienwohnungen, die perfekt auf die Bedürfnisse der Urlauber abgestimmt sind. Die Orte Loddin und Zempin stehen dabei besonders im Fokus.

Eine Ferienwohnung in Loddin bietet den idealen Rückzugsort für Urlauber, die die malerische Natur der Insel Usedom genießen möchten. Loddin, ein charmantes Dorf umgeben von beeindruckender Naturkulisse, bietet die perfekte Kombination aus Erholung und Aktivität. Mit einer Ferienwohnung in Loddin genießen Gäste nicht nur die Annehmlichkeiten eines eigenen Zuhauses, sondern auch die Unabhängigkeit und Flexibilität, ihren Urlaub nach eigenen Wünschen zu gestalten. Mehr lesen

2024 – SEO ist tot! – Neue Google Suche (SGE) killt SEO!

Führende SEO Spezialisten sind sich einig: SEO ist endgültig vorbei, denn Google bringt im Jahr 2024 seine neue Googe-Suche (SGE) heraus. Die brandneue KI-Suche von Google wird auch SEO maßgeblich verändern. Vorbei sind die Zeiten, wo nur ein paar blaue Links das Geschehen bei Google geprägt haben. Viele SEO Agenturen und SEO Experten sind auf diese fundamentale Veränderung gar nicht vorbereitet. Es fehlt schlichtweg am notwendigen Spezial-Knowhow. SGE SEO wird jedoch eine absolute Notwendigkeit werden, um im noch härteren Aufmerksamkeitswettbewerb überhaupt bestehen zu können. Die Nr. 1 SEO Textagentur in Österreich & Südtrirol hat alles Wissenswerte zum Thema SGE SEO inkl. 12 Key-Takeaways zusammengestellt: seo-textagentur.at/2024-seo-tipps-sge-seo-ki Mehr lesen

Wer mit Marko Slusarek Erfahrung im Online-Business-Aufbau sammeln kann, profitiert von finanzieller Unabhängigkeit

In seinen Events teilt Marko Slusarek seine Erfahrung mit dem Aufbau eines eigenen Online-Business. Ein Online-Business hat viele Vorteile. Es bietet nicht nur geringe Einstiegshürden und globale Potenziale, sondern ist auch von den Kosten her überschaubar. Darüber hinaus bedarf es keiner physischen Räumlichkeiten mehr, um ein gut funktionierendes und florierendes Geschäft aufzubauen.

RÄUMLICH UND ÖRTLICH BESCHRÄNKT? DIE ZEITEN SIND VORBEI!

Bereits seit Langem übt Marko Slusarek Kritik an ortsgebundener Arbeit. Er selbst gehört zu den Menschen, die Flexibilität und Innovationen schätzen. Durch das Internet ist es nicht mehr notwendig, Zeit gegen Geld zu tauschen.
Ein fundamentaler Vorteil eines Online-Business ist die damit verbundene Reichweite und Erreichbarkeit. Im Gegensatz zu Geschäften, die an bestimmte geografische Standorte gebunden sind, hat ein Online-Business das Potenzial, ein weltweites Publikum anzusprechen. Die Digitalisierung ermöglicht es, Produkte und Dienstleistungen über Grenzen hinweg zu vermarkten. Kontakte können problemlos hergestellt werden, egal ob sich ein Kunde in einer kleinen Stadt oder auf einem anderen Kontinent befindet. Dies öffnet Türen zu neuen Märkten, die zuvor für viele Geschäfte unerreichbar waren. Die Flexibilität, die mit dieser Reichweite einhergeht, ermöglicht es, Nischenmärkte anzusprechen und auf spezifische Bedürfnisse einzugehen. Das Internet erlaubt es außerdem, gezielte Marketingkampagnen durchzuführen, um Zielgruppen in verschiedenen Ländern anzusprechen und ihre Interessen zu wecken. Mehr lesen

Durch Marko Slusareks Erfahrung Freiheit im Unternehmertum erreichen

Wie Marko Slusarek aus Erfahrung weiß, kann das Unternehmertum ein kraftvoller Motor sein. Es ermöglicht die Förderung individueller Fähigkeiten sowie ein persönliches und finanzielles Wachstum. Mehr als ein positiver Marko Slusarek Erfahrungsbericht bestätigt, dass unglaubliche Entwicklungen vollzogen werden können, wenn man den Weg der Selbstständigkeit geht. Welche Vorteile das Unternehmertum mit sich bringen kann, wird nachfolgend erläutert.

DER UNSCHÄTZBARE WERT VON EIGENSTÄNDIGKEIT UND KONTROLLE Mehr lesen

Elektroautos sind gut für das Märchenland

NAEB-Mitglied werden und NAEB-Rundbrief per E-Mail empfangen [2]
NAEB 2324 am 11. Dezember 2023

Bis zum Jahr 2030 sollen nach den Plänen der Bundesregierung 15 Millionen Elektroautos in der BRD fahren. Doch das ist ein Wunschtraum. Teure Anschaffung und teure Batterien, lange Ladezeiten, geringe Reichweiten und durch die „Energiewende“ verursachte immer höhere Strompreise schrecken potenzielle Käufer ab.

Wer ein Elektroauto gefahren hat, kann es bestätigen: Der Elektroantrieb ist fantastisch. Ohne Schalten beschleunigt das Auto schnell und leise. Darüber hinaus ist ein Elektromotor sehr viel preiswerter als ein Verbrennungsmotor. Doch der Verkauf stockt. Die Autobauer in der BRD und in den USA bleiben trotz Fördergeldern auf ihren Autos sitzen. Fallen diese weg, gibt es noch weniger Kaufinteressenten. Was ist die Ursache? Mehr lesen

Syntax erhält „GROW with SAP“-Zertifizierung in den USA, Kanada und Deutschland

Montréal, 13. Dezember 2023 — Syntax, global agierender IT-Dienstleister und Managed Cloud Provider, hat in den USA, Kanada und Deutschland die „GROW with SAP“-Zertifizierung erhalten. „GROW with SAP“ unterstützt mittelständische Unternehmen bei der Einführung von cloudbasiertem ERP. Das Angebot umfasst Produkte, Best-Practice-Support, Services für eine schnelle Einführung, eine Community und Lerninhalte. Es dient dazu, den Mittelstand bei der Umstellung auf SAP S/4HANA Cloud, Public Edition, zu unterstützen – damit auch diese Unternehmen von Vorteilen wie hoher Geschwindigkeit, klaren Kostenstrukturen und kontinuierlichen Innovationen profitieren können. Mehr lesen