Die neue Achtsamkeit: Wie hochwertige Ausstattung das moderne Leben bereichert

In einer Zeit, die von ständiger Erreichbarkeit und einer Flut digitaler Informationen geprägt ist, wächst das Bedürfnis nach Ausgleich, Achtsamkeit und der bewussten Gestaltung des eigenen Lebensraums. Immer mehr Menschen erkennen den Wert von Hobbys als Quelle der Entspannung und kreativen Entfaltung, setzen auf aktive Mobilität für Gesundheit und Umweltschutz und optimieren ihre Arbeitsumgebung, insbesondere das Homeoffice, für mehr Wohlbefinden und Produktivität. Diese Entwicklung ist keine flüchtige Modeerscheinung, sondern Ausdruck eines tiefgreifenden gesellschaftlichen Wandels hin zu einer höheren Lebensqualität. Mehr lesen

Mit dem Online-Kurs Meditation und Achtsamkeit von Jannakos Coaching Herausforderungen souverän meistern

Gerade Menschen mit Führungsverantwortung, seien sie Manager*innen in einem Unternehmen oder selbst Unternehmer*innen tragen enorm viel Verantwortung. Sie müssen praktisch immer funktionieren, meist nicht nur im Job, sondern auch zu Hause, in der Familie.

In einer Welt, in der Wandel die einzige Konstante zu sein scheint, lässt der aufreibende Alltag meist zu wenig Raum und Zeit, um wirklich abzuschalten, „zu sich zu kommen“ und sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern.
Meditation und Achtsamkeit sind ein erprobtes Mittel, um aus diesem Hamsterrad auszubrechen und sich freier von innerem und äußerem Druck zu machen. Mehr lesen