Das Konzept der Fastic GmbH basiert auf der Erkenntnis, dass nachhaltige Gesundheitsverbesserungen nur durch konsequente Routinen entstehen. Die mobile Anwendung fungiert dabei als digitaler Coach, der Nutzer täglich begleitet und motiviert. Ein zentraler Baustein ist der personalisierte Score, der verschiedene Gesundheitsaspekte wie Fasteneinhaltung, Bewegung, Wasserzufuhr und Schlafqualität in einem Wert zusammenfasst.
Dieser ganzheitliche Ansatz hilft dabei, gesunde Gewohnheiten nicht isoliert zu betrachten, sondern als Teil eines größeren Lebensstilkonzepts zu verstehen. Die integrierte Academy vermittelt täglich neues Wissen über Ernährung, Gesundheit und Gewohnheitsbildung, wodurch Nutzer ein tieferes Verständnis für ihre Routinen entwickeln. Besonders effektiv zeigt sich die Kombination aus verschiedenen Tracking-Tools: Intervallfasten-Timer, Schrittzähler, Wassertracker und Ernährungstagebuch arbeiten zusammen und schaffen ein umfassendes Bild der täglichen Gewohnheiten.