Das chinesische Tai Chi Chuan ist unter dem Begriff Tai Chi geläufig. Viele Menschen sind auch schon mit diesem Bewegungssystem in Kontakt gekommen und wünschen sich ein Nachschlagewerk in Papierform, dass Fragen kurz und sachlich beantwortet.
Für die am meisten verbreitete Tai Ch Choreografie, genannt 24 Bilder Beijingform, hat Jan Leminsky das Standardwerk im deutschsprachigen Raum geschrieben, dass immer wieder unter den ersten 5 Bestsellern bei Amazon in der Rubrik Tai Chi & Thaiboxen ist.
Neuerscheinung: „Haferkur Ratgeber“ – Das Buch von Lena Zimmer hilft beim gesunden Abnehmen
Die Autorin Lena Zimmer hat ihr neues Buch „Haferkur Ratgeber“ veröffentlicht, das Menschen helfen soll, gesund und effektiv abzunehmen. Das Buch ist eine umfassende Anleitung für die Haferkur, eine Diät, die auf Haferflocken basiert und in der Vergangenheit bereits von vielen Menschen erfolgreich angewendet wurde.
Der „Haferkur Ratgeber“ von Lena Zimmer bietet Lesern eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Haferkur durchzuführen. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen der Haferkur und erklärt, wie die Diät funktioniert, um Gewicht zu verlieren. Zimmer geht auch auf die gesundheitlichen Vorteile von Hafer ein und gibt Tipps, wie man Hafer in die tägliche Ernährung integrieren kann.